2016年10月24日月曜日

のびすく泉中央さんの企画 【産後ケアプログラム】バランスボールエクササイズ体験第2回目開催日程

こんにちは

今年6月に1回目を開催しました
のびすく泉中央さんの企画
【産後ケアプログラム】バランスボールエクササイズ体験
第2回目の開催日程が決まりましたのでお知らせさせて頂きます。
年内に3回の開催が予定されているこの企画、
第2回目の日程は

日程 11月9日(水) 
受付 10月21日(金)
時間 10時30分~12時00分
場所 のびすく泉中央 F4 多目的室
対象 産後2カ月~6カ月の親子
定員 8組
参加費 無料

持ち物 
・水分補給用の水 
・バスタオルorヨガマット
・お子様のお気に入りのおもちゃ

担当 
Refreshバランスボール』 MAYUMI
バランスボール de セルフケア maiko

お申し込み・お問い合わせは直接のびすく泉中央にご連絡下さい。 
☎022-772-7341 

皆様のご参加お待ちしています



2016年8月25日木曜日

9月classsスケジュール

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
遅くなってしまいましたが9月のスケジュールがでましたのでお知らせします。
《9月各所classスケジュール》

     
日程 9月  20日(火) 
時間 10時20分~11時30
場所  二階 A会議


日程  月  16日(金) 
時間 10時20分~11時30分
場所  大広間

      
日程 9月  29日(木) 
時間 10時20分~11時30分
場所 二階 和室

[ 対象  ]
産後2ヶ月~お子様が幼稚園や小学校などへ通っている方などお子様と同伴でも単独でも大丈夫です。

[参加費]
各所    1,000円
 
[持ち物]
・動きやすい服装
・水分補給用の飲み物
・バスタオルorヨガマット
・お子様と同伴の方はケア用品やお気に入りのおもちゃ等


【受付.お問い合わせ方法】
①  参加希望日
②  参加者のお名前
③  お子様と同伴の方はお子様のお名前・年齢、月齢
④  ご連絡先

①~④を明記の上、下記のアドレスまでご連絡下さい。

 refresh.joy.balanceball@gmail.com

お申し込み頂いた方へはお申し込み完了メールを返信させて頂きますので、携帯電話のメールアドレスをお使いの方はGmailのドメインを受信できるようお願いします。

《バレトン×バランスボールコラボイベント》
日程 9月27日(火)※定員になりキャンセル待ちになりました。
場所 黒松生協会議室
詳細は前回のブログにて掲載していますのでそちらをご覧下さい。

参加者の方へ
このclassはリフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。
病気の改善や治療を目的としたものでわありませんので体調管理は自己管理の上ご参加下さい。
又、RefreshバランスボールはAIU保険に加入していますが、class内の事故等には重々に注意はしておりますが、万が一の際には自己責任となりますので予めご承知の上ご参加下さい。

RefreshバランスボールMAYUMI



2016年8月18日木曜日

バランスボール×バレトン コラボイベント開催

ご訪問ありがとうございます。
お久しぶりです。
夏休みも残りわずか、今年は主人の仕事の都合により旅行には行けなかったものの、
海や川、プールなど夏を満喫しております。

気が付けば後2週間ほどで9月。
お知らせが少し遅くなってしまいましたが、
今、人気のNYスタイルのバレエ エクササイズのバレトン
balletoneERIさんとコラボイベントをさせていただくことになりました。



以前からすごく気になっていたバレトン。
今年の5月くらいに,錦が丘方面で活動している同じわこねっこバランスボールインストラクターのMEGUMIさん(Share Mama's Happiness)に誘って頂き念願だったバレトンを初体験させていただきました。

フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を取り入れた動作と、
バレエのしなやかな動きで体の中からじんわ~り汗がでてきて、
バレエ未経験者の私でも楽しくエクササイズをすることができました。

バレエの「バレ」と、全身の筋肉を整えるとゆう意味の造語の「トン」で”バレトン”の名前のとおり、終わった後、気持ちよく効果的に全身の筋肉を使えたなぁという実感がありました。

今回、バランスボールdeセルフケアの会のMAIKOさんと共にバレトンとバランスボールのコラボイベントの開催が決定しました。

日程 2016年9月27日(火)

時間 10時~12時
    ※10時15分よりエクササイズがSTART致します。


持ち物 
・フェイスタオル
・水分補給用飲み物
・お子様のお気に入りのおもちゃ等
・汗が気になる方は着替え
当日は動きやすい服装でお越しください。

参加費 1000円

内容 
前半 バレトン
後半 バランスボール
バレトンとバランスボールでエクササイズしながら体を整え、バランスボールでストレッチしてリラックス。
2つのスタイルのエクササイズが1度で楽しめるプログラムになっておりますので是非体験しに来て下さいね。

バランスボールのお問い合わせ
refuresh.joi.balanceball@gmail.com

バレトンのお問い合わせ
balletone.eri@gmail.com

ご予約は
balletoneERIさんのえりさんまで
balletone.eri@gmail.com


2016年8月17日水曜日

20160707ナースアウト本番錦ヶ丘会場

7月7日ナースアウト本番
とても素敵な時間を過ごさせて頂きました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

2016年6月4日土曜日

2016年6月・7月classスケジュール

こんにちは
先日親子遠足に行ってきました。
当日、曇りの予報でしたがみごとに晴れ気持ちよく楽しい1日を過ごすことができました。



6月・7月のclassスケジュールをお知らせです。
7月は我が子が夏休みにはいるのでclass開催は月の前半の各所1回づつになります。

《6月・7月各所classスケジュール》

     
日程
 6月  15日(水)、29日(水) 
        
 7月 12日(火)

時間 10時20分~11時30
              
場所  二階 A会議



日程      
 6月  17日(金) 
      
 7月    8日(金)

時間 10時20分~11時30分
   
場所  大広間


      
日程 
 6月  16日 (木) 、30日 (木)
       
   7月 11日 (月)
          
時間 10時20分~11時30分
              
場所 二階 和室


[ 対象  ]
産後2ヶ月~お子様が幼稚園や小学校などへ通っている方などお子様と同伴でも単独でも大丈夫です。

[参加費]
各所    1,000円
 
[持ち物]
・動きやすい服装
・水分補給用の飲み物
・バスタオルorヨガマット
・お子様と同伴の方はケア用品やお気に入りのおもちゃ等


【受付.お問い合わせ方法】
①  参加希望日
②  参加者のお名前
③  お子様と同伴の方はお子様のお名前・年齢、月齢
④  ご連絡先

①~④を明記の上、下記のアドレスまでご連絡下さい。

 refresh.joy.balanceball@gmail.com

お申し込み頂いた方へはお申し込み完了メールを返信させて頂きますので、携帯電話のメールアドレスをお使いの方はGmailのドメインを受信できるようお願いします。


《ワークショップのお知らせ》

6月、7月に各1回の計2回
仙台泉中央にある泉第2チェリーこども園でワークショップを開催することとなりました。

日程 6月20日(月) 、7月4日(月)

時間 10時15〰11時30分
※10時30分~エクササイズSTARTになるので10時20分までにはお越しください。

定員 10名

対象 産後2カ月~未就園児の親子

参加費 無料


持ち物
・水分補給用の飲み物
・バスタオルorヨガマット

受付・お問い合わせは直接泉第2こども園までお問い合わせください。
☎022-374-8002



のびすく泉中央にて『産後ケアプログラム』バランスボールエクササイズ

6月、11月、3月の計3回開催することになりました。
1回目

日程 6月23日(木)
受付 6月8日(水)~

時間 10時30分~12時00分

場所 のびすく泉中央 F4 多目的室

対象 産後2カ月~6カ月の親子

参加費 無料


持ち物
・水分補給用の水
・バスタオルorヨガマット
・お子様のお気に入りのおもちゃ

お申し込み・お問い合わせは直接のびすく泉中央にご連絡下さい。

のびすく泉中央
☎022-772-7341



参加者の方へ
このclassはリフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。
病気の改善や治療を目的としたものでわありませんので体調管理は自己管理の上ご参加下さい。
又、RefreshバランスボールはAIU保険に加入していますが、class内の事故等には重々に注意はしておりますが、万が一の際には自己責任となりますので予めご承知の上ご参加下さい。

RefreshバランスボールMAYUMI



泉第2チェリーこども園ワークショップ開催のお知らせ

ご訪問ありがとうございます。

6月、7月に各1回の計2回
仙台泉中央にある泉第2こども園でワークショップを開催することとなりました。

日程 6月20日(月) 、7月4日(月)

時間 10時15〰11時30分
※10時30分~エクササイズSTARTになるので10時20分にはお越しください。

定員 10名

対象 産後2カ月~未就園児の親子

参加費 無料


持ち物
・水分補給用の飲み物
・バスタオルorヨガマット

受付・お問い合わせは直接泉第2こども園までお問い合わせください。
☎022-374-8002

2016年6月3日金曜日

のびすく泉中央&わこねっこ『産後ケアプログラム』開催のお知らせ

6月、11月、3月の計3回
のびすく泉中央にて『産後ケアプログラム』バランスボールエクササイズを開催することになりました。

出産して直ぐのお母さんは、出産後すぐに子育てが始まり、産後の体力の低下や女性ホルモンの影響などにより精神バランスも不安定ななかで子育てをしています。
妊婦さんと赤ちゃんのケアが多いのに比べ、育児が始まったばかりの女性のケアが少ないですよね。
出産で消耗した体力を取り戻し、子育てできる身体になる為のボディーケアはとても大切なことです。
わこねっこでは育児中の女性がより活き活きと子育てを楽しみ、より自分らしく毎日を過ごせるようにバランスボールエクササイズを中心にヨガや、アロマ、リンパマッサージ、メンタルケア、整体など各方面で活動しています。

今回、普段忙しお母さんのためにわっこねっこ認定のバランスボールエクササイズを体験していただきたくのびすく泉中央で『産後ケアプログラム』バランスボールエクササイズを開催することとなりました。

また、子を持つお母さん同士、育児の悩みや楽しかったことなどシェアしあいながら楽しい時間を過ごせるよう企画しています。

参加費も無料です。ご参加お待ちしております。

第1回目


日程 6月23日(木)

受付 6月8日(水)~

時間 10時30分~12時00分

場所 のびすく泉中央 F4 多目的室

対象 産後2カ月~6カ月の親子

参加費 無料

持ち物

・水分補給用の水

・バスタオルorヨガマット

・お子様のお気に入りのおもちゃ

お申し込み・お問い合わせは直接のびすく泉中央にご連絡下さい。

のびすく泉中央電話番号
☎022-772-7341